荷兰骨折攻略（没gp版）

骨折-急诊就医-医保报销-生活起居全流程
祝大家身体健康都不会用到
可以收藏一下有备无患遇到意外不要慌[偷笑R]
        
[点赞R]Step 0
攀岩意外骨折
        
[点赞R]Step 1 紧急处理
周五晚上快十一点摔的，岩馆工作人员拿了冰袋和止疼片给我，然后很搞笑跟我说由于受伤的人多馆里的拐杖🩼都被借出去了
比较晚了打算第二天去医院，岩友背我打车回家
[清单R]接下来是自己紧急处理‼️
[清单R]首先找邻居借了个带轱辘的电脑椅方便在家移动
[清单R]用绷带（我用的拳击绑带）固定（在XHS搜的视频教程）
[清单R]找冰柜里能用的东西做成冰袋冰敷（我用的冷冻肥牛卷）
[清单R]冰敷了几次后够困了可以睡觉就把脚垫高高于心脏开睡（本人平常睡眠比较好所以睡了好几个小时）
        
[点赞R]Step 2 急诊就医
在周末且没gp所以直接急诊
[清单R]谷歌搜索地区+ emergency找到医院急诊电话
[清单R]拨打以后等排队（即使选择英文通话排队语音也说的荷兰语不要慌，我是当时能听懂荷兰数字发现隔段时间说的两句话里面只有数字在减少推测出在排队）等了大概十分钟左右有人接了，询问基本信息后让我等回电
[清单R]两个多小时收到回电，医生视频看了下我的jio状态不妙约好一小时后医院见
[清单R]摇朋友送我去医院，到医院就有轮椅了♿️
[清单R]急诊的gp直接给我转到医院，一步步走流程拍x光拍ct非常丝滑
        
[点赞R]Step 3 医保报销
我买的swisscare最便宜的留学生保险（已赚回保险费）
在手机app上申请提交材料就好，我又收到邮件补交了所需文件，过了两三天就收到报销啦非常迅速
        
[点赞R]Step 4 生活起居
[清单R]第一时间在二手群收了个带轮子的电脑椅
[清单R]前两三周要一直把脚抬高是最不方便的时候，这段时间洗澡我是用两个凳子，一个坐着一个放腿，用个大塑料袋把石膏部分套起来就可以了（如图8）
吃饭的话这段时间隔两天就找不同的朋友来家里一起
[清单R]过三周能单腿站着了改成了把受伤的腿挂在椅背上就能正常洗澡嘞（如图9）
做饭也轻车熟路（我基本每天都要自己做饭拒绝向白人饭低头）
生活用品和食材采购可以买ah的配送和让朋友邻居帮忙带
[清单R]在医院里的医疗用品店租了个轮椅21欧/周，等我好了看看这个能不能报销

我也是攀岩摔下来 现在三周了还不能走路 拍了四次x光都说骨头没事但MRI显示骨裂➕骨挫伤 打算明天试着走走路了再不动脚太僵了